L'acouphène épuise : il capte votre attention, perturbe vos nuits, nourrit l'anxiété. L'hypnose ne fait pas disparaître le son — mais elle peut réduire la place qu'il prend dans votre vie, pour que vous cessiez d'en souffrir.
✓ En visio · Sans médicament · Complémentaire de votre suivi ORLLe son en lui-même n'est souvent pas très fort. Ce qui est épuisant, c'est l'attention permanente que votre cerveau lui porte : plus vous le guettez, plus il devient présent. S'installe alors un cercle vicieux — acouphène → vigilance → anxiété → troubles du sommeil → l'acouphène paraît encore plus fort.
C'est exactement sur ce cercle que l'hypnose travaille. Non pas sur l'oreille, mais sur la façon dont votre cerveau traite le signal — pour l'apprendre à le reléguer au second plan, comme il ignore déjà mille bruits de fond autour de vous. C'est ce qu'on appelle l'habituation.
L'objectif n'est pas de faire taire le bruit. C'est de faire en sorte qu'il ne prenne plus le contrôle de vos journées et de vos nuits.
Depuis quand, dans quelles situations il vous pèse le plus, ce qu'il vous empêche de faire. On cartographie son emprise sur votre quotidien.
En état d'hypnose, on travaille sur la façon dont votre cerveau traite le signal — pour l'aider à le mettre à distance et à relâcher la vigilance. Vous restez conscient·e, sans médicament.
Une technique d'auto-hypnose à réutiliser seul·e, notamment le soir, pour retrouver le calme et le sommeil sans lutter contre le bruit.
Les avis vérifiés sur ma fiche Google.
★ Voir ma fiche GoogleEric Gavrel, hypnothérapeute, titulaire du Diplôme Universitaire d'Hypnose de la Faculté de Médecine de Montpellier. Je reçois en visioconférence, partout en France. Mon rôle : vous aider à reprendre le dessus sur l'acouphène, en complément de votre suivi médical.
Commencez par une première séance de 90 minutes à 80 €, pour voir si l'approche vous convient.