Première séance — 90 min · 80 € Réserver →
🤰 Hypnose Périnatale

J'aide les futures mamans qui fument à écraser
leur dernière cigarette
sans stress, ni frustration,
grâce à l'hypnose périnatale.

100 % visio, en toute sécurité, paiement échelonné possible, sans substituts chimiques.

Première séance — 80 € · 90 min →

Séances suivantes à 60 €.

★★★★★ 4,3 sur Google

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Découvrez comment, étape par étape ↓

Le programme complet

Programme Maman Sans Tabac

Ce programme est fait pour vous si vous avez réellement décidé de tourner la page, d'en finir avec la cigarette — si vous êtes déterminée à protéger votre santé et celle de votre bébé.

Devenir non-fumeuse en seulement 3 séances
1

Séance découverte

On fait connaissance, et une première courte séance d'hypnose pour commencer en douceur. Nous planifions ensemble les 3 séances suivantes, à une semaine d'intervalle.
2

Séance 1

Travail sur vos déclencheurs et les automatismes qui vous poussent à fumer.
3

Séances 2 et 3

Construction de votre nouvelle identité — maman non-fumeuse.

🎧 1 audio d'auto-hypnose inclus, à utiliser entre les séances

240 € le programme complet 2 484 € : le budget annuel moyen d'un fumeur en France Paiement en 4 fois possible via PayPal

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Votre vie, libérée de la cigarette

Imaginez dans quelques semaines : vous ne pensez plus à la cigarette. Vous respirez librement, sans cette petite voix qui revient sans cesse. Vous regardez votre bébé grandir en sachant que vous avez fait, pour de bon, ce choix pour vous deux.

Mon engagement, c'est de tout mettre en œuvre pour vous accompagner vers cette liberté durable — pas un arrêt de quelques semaines, mais un changement qui s'installe pour de bon. Ce n'est pas un pack de 3 séances que je vous propose, c'est un accompagnement complet, pensé pour que ce changement dure toute votre vie.

Réserver ma première séance — 80 € →

On démarre toujours par une première séance — le programme complet vous est proposé ensuite, si c'est adapté à votre situation.

Avant de continuer

Vous vous dites peut-être…

Ces pensées sont normales. Voici exactement ce que la plupart des futures mamans me confient dès les premières minutes de notre premier échange.

💭

« Je culpabilise depuis le début de ma grossesse. Je sais que je dois arrêter — mais c'est plus fort que moi. »

🔄

« J'ai déjà essayé plusieurs fois. Ça n'a jamais tenu plus de quelques jours. Je ne crois plus que j'y arriverai. »

🤔

« Je ne suis pas certaine que l'hypnose marche vraiment — ou qu'elle fonctionne sur moi en particulier. »

🙈

« Je ne veux pas me sentir jugée. Ni par un médecin, ni par un thérapeute, ni par mon entourage. »

🛡️

« Est-ce que l'hypnose est vraiment sans risque pendant la grossesse ? Pour moi, et pour mon bébé ? »

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Le problème

Ce n'est pas un manque de volonté. C'est un cercle vicieux.

Vous êtes enceinte. Vous savez que vous devez arrêter. Mais dès que vous y pensez, une tension monte. Une envie. Une crispation. Vous cédez. Et après, la culpabilité est encore plus lourde.

😰

Stress & pression

Peur pour bébé, inquiétudes du quotidien

→
🚬

L'automatisme

Le geste revient, presque sans décision

→
😔

La culpabilité

« Je suis une mauvaise mère. »

→
😰

Encore plus de stress

Et le cycle recommence

Ce n'est pas votre faute. C'est la mécanique de votre cerveau face à une habitude ancrée depuis des années. La volonté seule ne peut pas briser ce mécanisme.

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Ce que vous avez déjà essayé

Pourquoi ça n'a pas suffi — et ce n'est pas votre faute ?

Ces méthodes agissent sur le corps ou sur la conscience. Elles ne touchent pas aux automatismes enracinés dans votre inconscient — là où réside la vraie dépendance.

01

La volonté pure

« Il faut vraiment que j'arrête. » Trois jours de résistance, puis une tension insupportable, et vous recommencez. Pas parce que vous êtes faible — mais parce que la volonté consciente ne peut pas lutter seule contre dix ans d'automatismes.

S'épuise rapidement
02

Les patchs à la nicotine

Vous portez le patch. La nicotine physique est compensée. Mais l'envie de faire le geste, la main qui cherche, la tête qui réclame — le patch ne touche pas à ça.

Agit sur le corps, pas sur l'automatisme
03

La réduction progressive

De 10 à 7, puis à 5 cigarettes. Chaque cigarette qui reste devient encore plus précieuse. La dépendance psychologique se concentre sur ce qui reste, au lieu de s'estomper.

Renforce l'attachement aux cigarettes restantes
L'hypnose périnatale

Une méthode qui agit là où les autres échouent.

L'hypnose ne demande pas de volonté. Elle modifie directement les automatismes — là où réside la vraie dépendance au tabac. Adaptée spécifiquement à la grossesse : douce, progressive, sécurisante.

01

Premier échange

On identifie ensemble vos déclencheurs

Stress du matin, café, pause au travail, après les repas… Chaque automatisme a une origine précise. On commence par cartographier les vôtres, sans jugement et sans pression.

02

En séance

Un travail en profondeur, dans la douceur

L'hypnose périnatale est intégralement adaptée à la grossesse. Vous restez consciente et en contrôle à tout moment. On reprogramme les automatismes et on travaille sur votre identité de non-fumeuse. Aucun médicament, aucune substance.

03

Entre les séances

Des actions concrètes à mettre en place pour renforcer le processus hypnotique

Audio MP3 à écouter entre les séances.

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Ce que vous gagnez

Pour votre bébé. Et pour vous.

Arrêter de fumer pendant la grossesse, c'est le double bénéfice le plus immédiat et le plus concret que vous puissiez offrir — à votre enfant, et à vous-même.

👶

Pour votre bébé

  • Moins d'exposition aux substances toxiques dès les premiers jours
  • Meilleure oxygénation placentaire — des nutriments mieux acheminés
  • Un bébé qui ressent votre apaisement
  • Un départ dans la vie sans dépendance héritée
🌿

Pour vous

  • Retrouvez votre liberté sans frustration ni sentiment de manque
  • Arrêtez sans porter la culpabilité des tentatives passées
  • Abordez la naissance avec confiance et sérénité
  • Un changement durable — pas une résistance à tenir au jour le jour

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Votre accompagnateur

Pourquoi j'accompagne les futures mamans à arrêter de fumer ?

Eric Gavrel, hypnothérapeute D.U. Montpellier

Eric Gavrel

Hypnothérapeute
D.U. · Faculté de Médecine de Montpellier

Mon histoire avec la cigarette

Comme vous, il y a quelques années, j'ai lutté pour arrêter de fumer. Cela me semblait si difficile au départ — et lorsque j'ai compris qu'on pouvait actionner des leviers inconscients, le déclic s'est fait en moi. Je n'ai plus jamais touché une cigarette.

Donner la vie est le plus beau des cadeaux. C'est pour cela que j'ai mis mes compétences d'hypnothérapeute et de professionnel de santé au service des personnes qui veulent en finir définitivement avec la cigarette — et tout particulièrement des futures mamans, pour qui chaque jour compte.

D.U.

Diplôme Universitaire d'Hypnose Médicale — Faculté de Médecine de Montpellier

Visio

Depuis votre domicile, dans votre espace sécurisé — sans déplacement ni salle d'attente

MP3

Un audio d'auto-hypnose inclus pour accompagner et consolider le travail entre chaque séance

L'hypnose est une approche complémentaire. Elle ne remplace pas un suivi médical ni une équipe obstétricale. Je vous encourage à en informer votre sage-femme ou votre gynécologue.

Suis-je concernée ?

Cette approche est faite pour vous — ou pas.

Pour vous aider à décider sereinement, voici ce que cette approche peut vous apporter, et ce qu'elle ne peut pas.

✓ C'est fait pour vous si…

  • Vous êtes enceinte et vous fumez, même peu, même occasionnellement
  • Vous avez déjà essayé d'arrêter sans succès durable
  • Vous ressentez de la culpabilité face à votre tabagisme pendant la grossesse
  • Vous cherchez une méthode sans médicament, sans effets secondaires pour bébé
  • Vous êtes prête à vous investir activement dans la démarche

✗ Ce n'est pas adapté si…

  • Vous n'êtes pas encore décidée à arrêter complètement
  • Vous avez des antécédents de psychose ou d'épilepsie non contrôlée (contre-indication médicale — à vérifier avec votre médecin)
  • Vous attendez une solution passive sans engagement de votre côté
  • Vous cherchez une garantie de résultat à 100% — l'hypnose est efficace, pas magique
Avant de vous décider

Commencez par une première séance.

90 minutes. Pour poser toutes vos questions et commencer le travail en profondeur.

Première séance — 80 € · 90 min → Télécharger le programme complet

Séances suivantes à 60 €.

Questions fréquentes

Ce que vous voulez savoir avant de réserver.

L'hypnose est-elle sans danger pendant la grossesse ? ▾
Oui. L'hypnose ne requiert aucun médicament ni aucune substance. C'est un état naturel de concentration profonde — similaire à ce que vous expérimentez en lisant un livre ou en conduisant sur l'autoroute. L'hypnose périnatale est spécifiquement adaptée aux femmes enceintes : douce et progressive. Je vous recommande d'en informer votre sage-femme ou votre gynécologue, avec qui elle s'intègre en complément.
L'hypnose est-elle vraiment efficace pour arrêter de fumer ? ▾
Les études le confirment. Une méta-analyse de 1992 portant sur plus de 70 000 fumeurs (Viswesvaran & Schmidt) place l'hypnose comme l'une des méthodes les plus efficaces pour l'arrêt du tabac — plus que les patchs ou la volonté seule. Elle n'est pas magique et nécessite votre engagement. Mais contrairement aux méthodes qui agissent uniquement sur le corps, elle modifie les automatismes mentaux qui alimentent la dépendance.
Est-ce que je suis "hypnotisable" ? ▾
La grande majorité des personnes peuvent bénéficier de l'hypnose. Contrairement aux idées reçues, vous n'avez pas besoin d'être particulièrement "réceptive" — vous restez consciente et en contrôle à tout moment. La première séance nous permet précisément d'explorer ça ensemble.
Comment se passe la séance en visio ? ▾
La séance se déroule sur Zoom ou Google Meet, depuis votre domicile. Vous aurez besoin d'un endroit calme, d'un casque ou d'écouteurs, et d'une connexion stable. Comptez 90 minutes pour la première séance. Je vous envoie tous les détails de connexion par email dès la confirmation de votre réservation.
Combien de séances seront nécessaires ? ▾
Le programme complet est construit sur 3 séances, espacées de quelques jours, avec un audio d'auto-hypnose inclus. On commence toujours par une première séance pour évaluer votre situation ensemble — si le programme est adapté, je vous le propose à ce moment-là, en toute transparence.

Votre bébé mérite le meilleur départ. Vous aussi.

Faites le premier pas. Une première séance, pour voir si l'approche vous convient.

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Séances suivantes à 60 €.

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